Czyli inauguracja zimnych kąpieli członków i sympatyków KS Amber
Rozpoczęcie o godzinie 11:00
Siedziba KS Amber
ul. PCK 2/4, 97-200 Tomaszów Mazowiecki
– zapoznanie się z Regulaminem* morsowań
– weryfikacja uczestników, uzupełnienie oświadczeń**
– przysięga morsów
– wielka taneczna rozgrzewka
– wspólne morsowanie
– ciepła herbatka integracyjna
wskazane jest wyposażenie się foczek i morsów w zabawne nakrycia głowy
————————–
*-
REGULAMIN
Zasady korzystania z kąpieli zimnowodnych
„MORSOWANIA”
organizowanych przez:
Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Klub Sportowy " AMBER "
§1
Do kąpieli ma prawo każda osoba, na zasadzie pełnej dobrowolności i na własną odpowiedzialność, po wcześniejszym podpisaniu oświadczenia.
§2
Nowy uczestnik kąpieli ma obowiązek zgłosić się do władz klubu celem otrzymania informacji o zasadach udziału w kąpielach.
§3
Kąpiele zimnowodne odbywać się będą w okresie od listopada do końca marca każdego roku, niezależnie od temperatury wody i powietrza w każdą niedzielę o godz. 11.00.
§4
Każda kąpiel będzie rejestrowana w klubowym „Dzienniku Morsowań”, do którego każdy uczestnik ma obowiązek się wpisać przed przystąpieniem do kąpieli.
§5
Klub przydziela instruktora – członka zarządu, który udziela kąpiącym instruktażu i określa szczegółowo czynności wstępne, bieżące i końcowe.
Są to:
1.Gimnastyka rozgrzewająca w stroju kąpielowym,
2. Powolne wchodzenie do wody po rozgrzaniu gimnastycznym,
3. Zanurzanie w wodzie, bez zanurzenia głowy i moczenia włosów,
4. Zanurzenie głowy lub nurkowanie w wodzie może odbywać się tylko w czepku i wyłącznie przez doświadczonych uczestników kąpieli,
5. Przebywanie w wodzie do 30 sekund dla osób kąpiących się po raz pierwszy,
6. Przebywanie w wodzie do 3 minut dla osób kąpiących się już wielokrotnie,
7. Gimnastyka rozgrzewająca po ostatnim zanurzeniu,
8. Zmiana stroju kąpielowego – przebieranie i wysuszenie,
9. Po przebraniu dalsza gimnastyka rozgrzewająca, poprzez biegi i przysiady.
§6
Nie wolno zażywać alkoholu przed kąpielą.
§7
Klub nie bierze odpowiedzialności za kąpiele niekontrolowane i niewykonane zgodnie z zatwierdzonym i podpisanym regulaminem.
**-
OŚWIADCZENIE
(wypełnij czytelnie)
Tomaszów Mazowiecki, dnia …………………………………
Imię i nazwisko ………………………………………………
Adres zamieszkania ……………………………………………………
Telefon …………………………………………. E-mail …………………………………………………………
Świadomy ryzyka związanego z zimowymi kąpielami, oświadczam, że:
– uczestniczę w nich dobrowolnie i na własną odpowiedzialność (* )
– zobowiązuje się przestrzegać Regulaminu Morsowania oraz innych wymaganych przepisów z którymi zostałem zapoznany,
– wyrażam zgodę na wykorzystywanie przez Organizatora – Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Klub Sportowy "AMBER " mojego wizerunku we wszystkich materiałach reklamowych i marketingowych dotyczących imprez. Jednocześnie oświadczam że nie będę rościł z tego tytułu praw do wynagrodzenia.
……………………………………………………………………
Przeczytałem i zrozumiałem
co potwierdzam własnoręcznym podpisem
(*) – oświadczenie w imieniu niepełnoletniego uczestnika kąpieli musi być podpisane przez rodzica lub opiekuna prawnego w obecności członka zarządu KS „AMBER”.
Podpisanie się pod oświadczeniem uczestnika kąpieli oznacza jego zgodę na gromadzenie, przetwarzanie i wykorzystywanie zawartych w nim informacji przez organizatora w celach statystycznych i marketingowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 roku (Dz.U.nr 133. pz 883).
ORYGINAŁY DOKUMENTÓW DOSTĘPNE NA STRONIE KLUBU:
http://www.amberklub.pl/
http://www.amberklub.pl/